о кризисах
Как преодолеть кризис?
То, что гусеница назовет концом света - мудрец назовет рождением бабочки. Ричард Бах
Кризис – переломный момент жизни. Когда понимаешь, что жить, как раньше, уже не получится, а как жить по-новому – еще не понятно. И что сделать, чтобы понять – тоже непонятно. Готового решения нет, его необходимо создать самому. Но как? Как создать то, что никогда не создавал без инструкции, без плана, без ориентира? Проживание кризиса – процесс эмоционально непростой и всегда творческий.
Жить, как раньше, уже не получится, а как жить по-новому – еще не понятно
Есть люди, которые утверждают, что в их жизнях не бывает кризисов. Но это не так. Первые дни жизни человека начинаются с кризиса – кризиса новорожденности. И далее один за другим: кризис одного года, трех лет, пяти, подростковый, 20 лет, 30 лет, 40 лет и т.д. – и это только возрастные кризисы, называемые «нормативные». Было замечено, что у разных людей примерно в одном и том же возрасте наблюдались сложные, эмоционально нагруженные периоды. Возрастные кризисы запускаются внутренними изменениями в личности и указывают на несоответствие текущей жизненной ситуации и тому новому, что появилось в человеке.
Но кризис могут запустить и внешние обстоятельства жизни: разрыв отношений, потеря близкого, переезд, смена работы и др. Это не значит, что кризис обязательно случится в перечисленных ситуациях – все зависит от того, как человек будет переживать то или иное событие. И тогда требуется переосмысление случившейся ситуации, себя, своих опор и своих ценностей. И вслед за переживанием приходит новый взгляд.
Но кризис могут запустить и внешние обстоятельства жизни: разрыв отношений, потеря близкого, переезд, смена работы и др. Это не значит, что кризис обязательно случится в перечисленных ситуациях – все зависит от того, как человек будет переживать то или иное событие. И тогда требуется переосмысление случившейся ситуации, себя, своих опор и своих ценностей. И вслед за переживанием приходит новый взгляд.
Кроме того, есть вопросы, на которые нельзя ответить один раз и на всю жизнь, к примеру, на вопрос: «Кто я есть?». Проживая опыт своей жизни, человек сильно меняется: узнает самого себя, других, нарабатывает новые качества, – и ответ на вопрос «Кто я есть?» будет другим. Появляются новые потенциалы в личности, которые, как сокровища, нужно отыскать и раскрыть. И, если текущие жизненные условия мешают проявить вовне обретенные сокровища, то случается очередной кризис, чтобы показать человеку, как сильно он перерос данности, в которых сейчас находится.
Кризис возникает, чтобы разрушить мешающие обстоятельства и дать полный ход для проявления всех талантов.
На первый взгляд, такой механизм природы совершенно негуманный. Зачем заставлять страдать, чтобы сделать лучше? Но, учитывая сильную тягу человеческой природы к стабильности, едва ли можно заставить человека проявлять свои таланты другими путями.
Зерно, падая на землю, погибает как зерно, но получает новую жизнь, прорастая в цветок или дерево и принося миру свои плоды.
Кризис разбивает жизнь человека на «до» и «после» и приглашает войти в новое пространство своей жизни. От приглашения можно отказаться. Но можно и согласиться, и тогда возникает вопрос, как его пережить?
Как пережить, когда все вокруг рушится: системы из ценностей, из неработающих убеждений, из ненужных привычек. А любое разрушение причиняет боль.
На первый взгляд, такой механизм природы совершенно негуманный. Зачем заставлять страдать, чтобы сделать лучше? Но, учитывая сильную тягу человеческой природы к стабильности, едва ли можно заставить человека проявлять свои таланты другими путями.
Зерно, падая на землю, погибает как зерно, но получает новую жизнь, прорастая в цветок или дерево и принося миру свои плоды.
Кризис разбивает жизнь человека на «до» и «после» и приглашает войти в новое пространство своей жизни. От приглашения можно отказаться. Но можно и согласиться, и тогда возникает вопрос, как его пережить?
Как пережить, когда все вокруг рушится: системы из ценностей, из неработающих убеждений, из ненужных привычек. А любое разрушение причиняет боль.
Зерно, падая на землю, погибает как зерно, но получает новую жизнь, прорастая в цветок или дерево и принося миру свои плоды
Обнаружить себя посреди руин своей жизни – ужасающе, но это значит, что пришло время строить заново с учетом всех выявленных ошибок и сделанных выводов. И тогда руины станут шагом к преображению.
Кризис вскрывает потенциал личности, который никак не использовался до этого. Он дает шанс стать другим: смелее, решительнее, сильнее, благодарнее, увереннее и, возможно, развернуть свой жизненный путь в совершенно другом направлении.
Поэтому, проживая кризис, на это и нужно ориентироваться: он появился не просто так, и он здесь для вас. Ваша задача – не убегать от тяжелых состояний, которые сопровождают кризисы, не отрицать их наличие, консервируя тем самым переживание. Только в полноценном переживании обретается смысл всей ситуации, а только через смысл возможны полноценные изменения. А вслед за этим меняется отношение к себе, к другим людям, к миру.
Кризис вскрывает потенциал личности, который никак не использовался до этого. Он дает шанс стать другим: смелее, решительнее, сильнее, благодарнее, увереннее и, возможно, развернуть свой жизненный путь в совершенно другом направлении.
Поэтому, проживая кризис, на это и нужно ориентироваться: он появился не просто так, и он здесь для вас. Ваша задача – не убегать от тяжелых состояний, которые сопровождают кризисы, не отрицать их наличие, консервируя тем самым переживание. Только в полноценном переживании обретается смысл всей ситуации, а только через смысл возможны полноценные изменения. А вслед за этим меняется отношение к себе, к другим людям, к миру.
Обнаружить себя посреди руин своей жизни – ужасающе, но это значит, что пришло время строить заново
Зачем этот кризис пришел в вашу жизнь? На что указывает ваше переживание? Что за потенциал есть в вас, который сейчас не используется? Каким своим желаниям вы не следуете? Чего бы хотелось вам? В чем вы видите свою реализацию? Какой бы вы хотели видеть свою жизнь? Что вы можете сделать, чтобы превратить эту ситуацию в свою точку роста?
В результате обретенных ответов и прожитого опыта происходит перестройка всей смысловой сферы. Так меняется личность.
Кризисы – время непростое. Но все процессы в этом мире имеют как начало, так и конец. И шторм кончится. И когда-нибудь, оглядываясь назад, вы скажете: "Да, шторм был неслабый. Но в тихом море не воспитываются хорошие моряки".
В результате обретенных ответов и прожитого опыта происходит перестройка всей смысловой сферы. Так меняется личность.
Кризисы – время непростое. Но все процессы в этом мире имеют как начало, так и конец. И шторм кончится. И когда-нибудь, оглядываясь назад, вы скажете: "Да, шторм был неслабый. Но в тихом море не воспитываются хорошие моряки".
